ПРОФИЛАКТИКА ОБМОРОЖЕНИЙ
11 января 2026 г.
В зимний период, особенно во время длительного пребывания на открытом воздухе, значительно возрастает риск холодовых травм.
Обморожение — это повреждение тканей организма под воздействием низких температур, которое может привести к серьезным осложнениям.
Отморожение происходит в определенной части тела, подвергаемой воздействию холода, и заключается в замерзании тканей организма. Наиболее подвержены: лицо, руки и ноги. Кроме того, контакт кожи с замерзшим углекислым газом (сухим льдом) может вызвать отморожение.
Факторы риска:
- Температура воздуха ниже -10°C в сочетании с ветром и высокой влажностью
- Тесная обувь и одежда, нарушающие кровообращение
- Состояние алкогольного опьянения
- Переутомление, голод, кровопотеря
- Детский и пожилой возраст.
Меры профилактики:
- Используйте принцип многослойности одежды для создания воздушной термоизоляции
- Обеспечьте защиту акральных отделов конечностей (пальцы рук и ног, нос, ушные раковины)
- Выбирайте свободную обувь из непромокаемых материалов
- Ограничьте время непрерывного пребывания на холоде до 15-20 минут с последующим согреванием
- Избегайте контакта незащищенной кожи с металлическими предметами при минусовых температурах
- Исключите употребление алкоголя перед выходом на мороз.
Признаки и симптомы:
- Ощущение мурашек, покалывания, пощипывания, жжения в пораженной области
- Отсутствие чувствительности в пораженной области
- Покраснение, а затем побеление участка кожи
- Онемение участка кожи
- После отогревания на коже появляются волдыри с темной жидкостью.
Первая помощь при обморожении:
1. Прекратите воздействие холода — переместите пострадавшего в теплое помещение
2. Снимите стесняющую одежду, обувь и украшения — для восстановления кровообращения
3. Согревайте постепенно: укройте пораженные участки теплоизолирующей повязкой (марля, вата, полиэтилен), дайте теплое питье
4. При обморожении I степени допустимо согревание в теплой воде с постепенным повышением температуры от 18-20°C до 36-37°C в течение 30-40 минут
5. Наложите асептическую теплоизолирующую повязку на пораженную область.
Категорически запрещено:
- Растирать пораженные участки снегом, шерстью или руками (риск травматизации и инфицирования)
- Использовать интенсивное согревание (грелки, горячая вода, открытый огонь)
- Вскрывать пузыри
- Смазывать пораженные участки жиром или мазями на догоспитальном этапе.
Показания для обращения за медицинской помощью:
- Обморожение II степени и выше (пузыри, некроз тканей)
- Обморожение площадью более 5% поверхности тела
- Обморожение лица, кистей, стоп
- Отсутствие восстановления чувствительности и кровообращения после согревания
- Общее переохлаждение организма
Соблюдение мер профилактики позволит избежать холодовых травм и сохранить здоровье!
Обморожение — это повреждение тканей организма под воздействием низких температур, которое может привести к серьезным осложнениям.
Отморожение происходит в определенной части тела, подвергаемой воздействию холода, и заключается в замерзании тканей организма. Наиболее подвержены: лицо, руки и ноги. Кроме того, контакт кожи с замерзшим углекислым газом (сухим льдом) может вызвать отморожение.
Факторы риска:
- Температура воздуха ниже -10°C в сочетании с ветром и высокой влажностью
- Тесная обувь и одежда, нарушающие кровообращение
- Состояние алкогольного опьянения
- Переутомление, голод, кровопотеря
- Детский и пожилой возраст.
Меры профилактики:
- Используйте принцип многослойности одежды для создания воздушной термоизоляции
- Обеспечьте защиту акральных отделов конечностей (пальцы рук и ног, нос, ушные раковины)
- Выбирайте свободную обувь из непромокаемых материалов
- Ограничьте время непрерывного пребывания на холоде до 15-20 минут с последующим согреванием
- Избегайте контакта незащищенной кожи с металлическими предметами при минусовых температурах
- Исключите употребление алкоголя перед выходом на мороз.
Признаки и симптомы:
- Ощущение мурашек, покалывания, пощипывания, жжения в пораженной области
- Отсутствие чувствительности в пораженной области
- Покраснение, а затем побеление участка кожи
- Онемение участка кожи
- После отогревания на коже появляются волдыри с темной жидкостью.
Первая помощь при обморожении:
1. Прекратите воздействие холода — переместите пострадавшего в теплое помещение
2. Снимите стесняющую одежду, обувь и украшения — для восстановления кровообращения
3. Согревайте постепенно: укройте пораженные участки теплоизолирующей повязкой (марля, вата, полиэтилен), дайте теплое питье
4. При обморожении I степени допустимо согревание в теплой воде с постепенным повышением температуры от 18-20°C до 36-37°C в течение 30-40 минут
5. Наложите асептическую теплоизолирующую повязку на пораженную область.
Категорически запрещено:
- Растирать пораженные участки снегом, шерстью или руками (риск травматизации и инфицирования)
- Использовать интенсивное согревание (грелки, горячая вода, открытый огонь)
- Вскрывать пузыри
- Смазывать пораженные участки жиром или мазями на догоспитальном этапе.
Показания для обращения за медицинской помощью:
- Обморожение II степени и выше (пузыри, некроз тканей)
- Обморожение площадью более 5% поверхности тела
- Обморожение лица, кистей, стоп
- Отсутствие восстановления чувствительности и кровообращения после согревания
- Общее переохлаждение организма
Соблюдение мер профилактики позволит избежать холодовых травм и сохранить здоровье!