ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ

В разгар зимнего сезона на территории Седельниковского района продолжается распространение ГРИППа и ОРВИ.

Грипп и ОРВИ являются заболеваниями, которые не просто доставляют выраженный дискомфорт, но и могут стать причиной серьезных осложнений. При их тяжелом течении страдают дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы.

Поэтому в период сезонной заболеваемости, особенно людям с ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями, необходимо соблюдать меры профилактики и бережного отношения к своему здоровью.

Меры профилактики:

1. Регулярно мойте руки с мылом — это простой, но очень эффективный способ защиты!

2. Проветривайте помещения и увлажняйте воздух — сухой тёплый воздух сушит слизистые и снижает их защиту.

3. Одевайтесь по погоде: не переохлаждайтесь, но и не кутайтесь слишком сильно.  

4. Питайтесь сбалансированно: добавьте в рацион овощи, фрукты, белок.

5. Не забывайте о достаточном питье: чистая вода помогает организму выводить токсины. 

6. Воздерживаться от посещения людных мест в период заболевания.

7. Респираторный этикет: используйте одноразовые маски.

8. Вакцинация против гриппа значительно снижает вероятность заболеть или облегчает течение болезни.

Если же Вы все-таки почувствовали недомогание:

- температуру выше 38,0 градусов;

- сильную слабость, 

- кашель, заложенность носа, 

- головную боль или ломоту в теле.

— Не откладывайте визит к врачу! Своевременная диагностика и правильно назначенное лечение помогут быстрее справиться с болезнью и предотвратить возможные осложнения.

Берегите себя и будьте здоровы!